Meilleur bien-être psychique pour les jeunes issus de l’immigration
L’objectif de ce projet était de permettre à des jeunes de six pays européens différents d’approcher les problèmes de santé mentale et d’améliorer leurs compétences, leurs connaissances et leurs capacités dans le domaine de la protection de la santé mentale. Le projet a été mené et coordonné par Jama Nyeta e.V. à Cologne.
Au début du projet, tous les participants ont été accueillis par leur hôte, Jama Nyeta. En tant que coordinateurs du projet, les membres de Jama Nyeta e.V. se sont présentés au groupe et ont fait une brève présentation des nombreux projets dans lesquels ils sont impliqués au niveau national et international. Afin de donner à tous les participants un aperçu transparent des thèmes et des activités du projet, le calendrier précis des prochains jours de projet a été montré à chacun. Chaque journée commençait par ce que l’on appelle des énergisants, afin d’augmenter l’énergie positive et de créer une bonne atmosphère de travail. Une autre activité récurrente a été la réflexion à la fin de chaque journée de projet, afin de vérifier les progrès des participants* et de documenter ce qu’ils ont appris jusqu’à présent. Hormis les énergisants et les réflexions, chaque journée de projet a abordé le thème du bien-être psychique d’une manière différente.
Le yoga et les activités de santé mentale, dispensés par deux enseignants qualifiés, ont aidé les participants à se faire une première idée de la manière dont ils peuvent gérer les troubles et améliorer leur santé mentale. Cette activité a été spécialement choisie pour le premier jour, afin que tous les participants puissent se reposer de leur long voyage vers Cologne. Comme ces activités de yoga ont été bien accueillies par tous les participants, les coordinateurs ont décidé de répéter certaines postures de yoga le sixième jour du projet, en plus d’autres activités sportives.
Pour aborder le thème du bien-être mental d’un point de vue médical, Jama Nyeta a engagé le troisième jour un médecin spécialisé dans le domaine de la psychiatrie. Son expertise a permis de créer un environnement prudent dans lequel les participants ont pu réfléchir à leurs expériences personnelles en matière de santé mentale. Toutes les présentations sur le diagnostic du bien-être ou de la dépression ont été faites de manière interactive, ce qui a permis aux participants de poser des questions et de lever les éventuelles ambiguïtés.
Nous considérons que la ville de Cologne est une ville exceptionnelle et très appréciée pour un échange Erasmus. Afin de montrer l’hospitalité de la ville et d’encourager le sentiment de communauté au sein du groupe, les quatrième et cinquième jours ont servi de journées de visite et d’exploration. Nous n’avons pas seulement exploré des sites historiques et des attractions touristiques, mais nous avons également pris en compte les intérêts académiques de notre groupe dans ces activités extérieures. Nous avons ainsi réalisé une visite du campus de l’université de Cologne et présenté les différentes possibilités d’études à l’étranger via Erasmus+.
Enfin, le projet a proposé trois nuits dites interculturelles, au cours desquelles les différents pays – Espagne, Chypre, Serbie, Bulgarie, Macédoine du Nord et Allemagne – ont présenté des habitudes culturelles typiques et des plats nationaux. Cet échange culturel a contribué à promouvoir les amitiés au sein du groupe et a ouvert la voie à une coopération à long terme.
